Mantenga sus amistades con vida, viva en contacto con ellas así el  proceso de envejecimiento será para continuar viviendo al máximo. Al trabajar en estas amistades, usted está proporcionando a sii mismo el combustible, lo que le da energía y le proporciona el amor. Recuerde, que nunca se es demasiado viejo para comenzar nuevas amistades. Su nuevo amigo podría estar sentado en la mesa contigua a usted en la cafetería.

Los amigos le dan el sustento, amor y energía positiva que hacen la vida maravillosa. Nunca es demasiado tarde para hacer nuevos amigos. Salir y conocer a algunas personas y hacer amigos, le ayudará a vivir más tiempo y más feliz.

Tome un curso de informática o que alguien le enseñe los fundamentos de internet. Así podrá  ir  a lugares que nunca ha visto  en su vida. Es como unas vacaciones o un viaje que se puede tomar desde la comodidad de su propia casa. Hay tantas cosas que usted aprenderá con la ayuda del Internet.

Si usted siente que sus mejores años están detrás de usted, trate de escribir sus pensamientos. Esto se puede hacer a través de un poema, blog, carta o revista. Escribir ayuda a su trabajo cerebral, y  puede expresar lo que eres o incluso puede llegar a nuevas ideas. La mejor parte es que usted se dará cuenta de la cantidad de conocimiento y sabiduría que ya tiene con la que puede impartir a otros.

El progreso se siente bien para todos. Si encuentras cosas para llevar a cabo todos los días, se va a sentir muy bien cuando los logre. Encontrar problemas que resolver. Esto podría ser ayudar a alguien que necesita ayuda o simplemente completando un sencillo rompecabezas. El logro se sentirá muy bien, de cualquier manera.

Mantenga un amigo cercano o un ministro en la marcación rápida para que pueda hablar con ellos sobre cualquier cosa en cualquier momento. Si usted es capaz de encontrar al menos una persona que le puede decir cualquier cosa, hablar con ella le ayudará a aliviar las cargas que puede llevar si usted no deja esos pensamientos y no logra sacarlos de su mente con facilidad.

Una pieza sólida de consejos para mantener una buena salud ya que están envejeciendo es comer una dieta equilibrada. Una dieta que está bien equilibrado incluye las comidas ricas en verduras, frutas y granos enteros. Asegúrese de limitar la ingesta de grasas trans, grasas saturadas y colesterol. Al comer una dieta bien equilibrada, su cuerpo se suministra los nutrientes esenciales que necesita para mantener una salud óptima.

A lo largo de la vida, el cuerpo reemplaza y repara a sí mismo. A medida que envejecemos, la capacidad del cuerpo para curarse a sí mismo se desacelera. Muchas personas comienzan a sentir los efectos del envejecimiento ya en los  40 pero la edad generalmente aceptada cuando los individuos se convierten en ‘edad’ es la edad de la jubilación, 65. A pesar de esto, muchas personas de edad avanzada siguen siendo independientes y libres de enfermedades graves.

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